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夜は、ほんのりした灯りで🕯⁡
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新月まえ⁡
⁡月のリズムに合わせて⁡
⁡少しでもゆっくり自分だけの時を⁡
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むくみのある方は⁡⁡
⁡温かい飲み物、食べ物をフーフーしながら⁡
⁡ゆっくりとね⁡
呼吸が浅くなっていませんか^^⁡⁡
⁡
⁡湯船につかって⁡
今度は、ゆっくりフーーフーーと ^_−☆⁡⁡
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⁡ご自愛ください♡
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